Kort svar

Kalorier i Quinoa

Svart · kokt

Quinoa inneholder 133 kcal per 100 gram. 1 porsjon (185 g) gir omtrent 246 kcal.

Nøtter og frøper 100 g

Quinoa

Svart · kokt

Kalorier

133kcal

Protein5,5 g

Karbohydrat19,1 g

Fett2,6 g

Fiber6 g

Næringsinnhold

For valgt mengde

Kalorier133 kcal

Protein5,5 g

Karbohydrat19,1 g

Fett2,6 g

Fiber6 g

Mer næringsinnhold

Sukkerarter1,3 g

Mettet fett0,5 g

Salt0 g

Porsjoner

Vanlige mengder

1 porsjon185 g246 kcal

Datagrunnlag: Matvaretabellen fra Mattilsynet. Navn i kilden: Quinoa, svart, kokt.

Sammenlign

Sammenlign Quinoa med en annen matvare

Åpne sammenligning →

Søk i hele databasen. Du kan sammenligne opptil tre matvarer og bytte ut én av dem uten å starte på nytt.

Spørsmål og svar

Det folk ofte lurer på

Hvor mange kalorier er det per 100 gram?

100 gram Quinoa inneholder 133 kcal.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon?

1 porsjon tilsvarer omtrent 185 gram og gir cirka 246 kcal.

Hvor mye protein er det per 100 gram?

Quinoa inneholder 5,5 gram protein per 100 gram.