Kort svar

Kalorier i Quinoa

Kokt

Quinoa inneholder 139 kcal per 100 gram. 1 porsjon (185 g) gir omtrent 257 kcal.

Nøtter og frøper 100 g

Quinoa

Kokt

Kalorier

139kcal

Protein5,6 g

Karbohydrat20,9 g

Fett2,7 g

Fiber5 g

Næringsinnhold

For valgt mengde

Kalorier139 kcal

Protein5,6 g

Karbohydrat20,9 g

Fett2,7 g

Fiber5 g

Mer næringsinnhold

Sukkerarter1,2 g

Mettet fett0,5 g

Salt0 g

Porsjoner

Vanlige mengder

1 porsjon185 g257 kcal

Datagrunnlag: Matvaretabellen fra Mattilsynet. Navn i kilden: Quinoa, kokt.

Sammenlign

Sammenlign Quinoa med en annen matvare

Åpne sammenligning →

Søk i hele databasen. Du kan sammenligne opptil tre matvarer og bytte ut én av dem uten å starte på nytt.

Spørsmål og svar

Det folk ofte lurer på

Hvor mange kalorier er det per 100 gram?

100 gram Quinoa inneholder 139 kcal.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon?

1 porsjon tilsvarer omtrent 185 gram og gir cirka 257 kcal.

Hvor mye protein er det per 100 gram?

Quinoa inneholder 5,6 gram protein per 100 gram.