Kort svar

Kalorier i Quinoa

Hvit · kokt

Quinoa inneholder 132 kcal per 100 gram. 1 porsjon (185 g) gir omtrent 244 kcal.

Nøtter og frøper 100 g

Quinoa

Hvit · kokt

Kalorier

132kcal

Protein5,3 g

Karbohydrat20,1 g

Fett2,7 g

Fiber3 g

Næringsinnhold

For valgt mengde

Kalorier132 kcal

Protein5,3 g

Karbohydrat20,1 g

Fett2,7 g

Fiber3 g

Mer næringsinnhold

Sukkerarter1,2 g

Mettet fett1 g

Salt0 g

Porsjoner

Vanlige mengder

1 porsjon185 g244 kcal

Datagrunnlag: Matvaretabellen fra Mattilsynet. Navn i kilden: Quinoa, hvit, kokt.

Sammenlign

Sammenlign Quinoa med en annen matvare

Åpne sammenligning →

Søk i hele databasen. Du kan sammenligne opptil tre matvarer og bytte ut én av dem uten å starte på nytt.

Spørsmål og svar

Det folk ofte lurer på

Hvor mange kalorier er det per 100 gram?

100 gram Quinoa inneholder 132 kcal.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon?

1 porsjon tilsvarer omtrent 185 gram og gir cirka 244 kcal.

Hvor mye protein er det per 100 gram?

Quinoa inneholder 5,3 gram protein per 100 gram.