Kort svar

Kalorier i Spinat

Fryst · rå

Spinat inneholder 19 kcal per 100 gram. 1 terning (14 g) gir omtrent 3 kcal.

Grønnsakerper 100 g

Spinat

Fryst · rå

Kalorier

19kcal

Protein2,2 g

Karbohydrat0,2 g

Fett0,6 g

Fiber2 g

Næringsinnhold

For valgt mengde

Kalorier19 kcal

Protein2,2 g

Karbohydrat0,2 g

Fett0,6 g

Fiber2 g

Mer næringsinnhold

Sukkerarter0,1 g

Mettet fett0 g

Salt0,1 g

Porsjoner

Vanlige mengder

1 terning14 g3 kcal

1 pose (stor)400 g76 kcal

1 pose (liten)250 g48 kcal

Datagrunnlag: Matvaretabellen fra Mattilsynet. Navn i kilden: Spinat, fryst, rå.

Sammenlign

Sammenlign Spinat med en annen matvare

Åpne sammenligning →

Søk i hele databasen. Du kan sammenligne opptil tre matvarer og bytte ut én av dem uten å starte på nytt.

Spørsmål og svar

Det folk ofte lurer på

Hvor mange kalorier er det per 100 gram?

100 gram Spinat inneholder 19 kcal.

Hvor mange kalorier er det i 1 terning?

1 terning tilsvarer omtrent 14 gram og gir cirka 3 kcal.

Hvor mye protein er det per 100 gram?

Spinat inneholder 2,2 gram protein per 100 gram.