Kort svar

Kalorier i Rugmel

Siktet

Rugmel inneholder 332 kcal per 100 gram. 1 dl (50 g) gir omtrent 166 kcal.

Korn- og bakevarerper 100 g

Rugmel

Siktet

Kalorier

332kcal

Protein5,8 g

Karbohydrat69 g

Fett1,2 g

Fiber11 g

Næringsinnhold

For valgt mengde

Kalorier332 kcal

Protein5,8 g

Karbohydrat69 g

Fett1,2 g

Fiber11 g

Mer næringsinnhold

Sukkerarter0,6 g

Mettet fett0,1 g

Salt0 g

Porsjoner

Vanlige mengder

1 ss9 g30 kcal

1 dl50 g166 kcal

Datagrunnlag: Matvaretabellen fra Mattilsynet. Navn i kilden: Rugmel, siktet.

Sammenlign

Sammenlign Rugmel med en annen matvare

Åpne sammenligning →

Søk i hele databasen. Du kan sammenligne opptil tre matvarer og bytte ut én av dem uten å starte på nytt.

Spørsmål og svar

Det folk ofte lurer på

Hvor mange kalorier er det per 100 gram?

100 gram Rugmel inneholder 332 kcal.

Hvor mange kalorier er det i 1 dl?

1 dl tilsvarer omtrent 50 gram og gir cirka 166 kcal.

Hvor mye protein er det per 100 gram?

Rugmel inneholder 5,8 gram protein per 100 gram.