Kort svar

Kalorier i Rugmel

Sammalt

Rugmel inneholder 314 kcal per 100 gram. 1 dl (55 g) gir omtrent 173 kcal.

Korn- og bakevarerper 100 g

Rugmel

Sammalt

Kalorier

314kcal

Protein9,1 g

Karbohydrat56,5 g

Fett1,5 g

Fiber19 g

Næringsinnhold

For valgt mengde

Kalorier314 kcal

Protein9,1 g

Karbohydrat56,5 g

Fett1,5 g

Fiber19 g

Mer næringsinnhold

Sukkerarter1,2 g

Mettet fett0,2 g

Salt0 g

Porsjoner

Vanlige mengder

1 ss9 g28 kcal

1 dl55 g173 kcal

Datagrunnlag: Matvaretabellen fra Mattilsynet. Navn i kilden: Rugmel, sammalt.

Sammenlign

Sammenlign Rugmel med en annen matvare

Åpne sammenligning →

Søk i hele databasen. Du kan sammenligne opptil tre matvarer og bytte ut én av dem uten å starte på nytt.

Spørsmål og svar

Det folk ofte lurer på

Hvor mange kalorier er det per 100 gram?

100 gram Rugmel inneholder 314 kcal.

Hvor mange kalorier er det i 1 dl?

1 dl tilsvarer omtrent 55 gram og gir cirka 173 kcal.

Hvor mye protein er det per 100 gram?

Rugmel inneholder 9,1 gram protein per 100 gram.